Hvad betyder styrketræning for en landsholdsspillers præstationer, fysiske udvikling og skadesforebyggelse?
Det kan du få et indblik i, når Sanne Troelsgaard, angriber på landsholdet og i KoldingQ, holder foredrag hos Saga Trim, Mileparken 30, 2730 Herlev, onsdag den 28. september kl. 17‐19.
Anledningen er Saga Trims 50 års jubilæum. Det er gratis at deltage, og du kan få et spændende indblik i livet som topspiller. Som Saga Trim skriver i sin invitationen:
Sanne vil, udover at give os et indblik i hendes hverdag som elite- og landsholdsspiller, give et oplæg
omkring styrketrænings betydning for hendes præstationsevne, fysiske udvikling og udfoldelse, samt dets
betydning for skadesforebyggelse. Derudover vil hun give eksempler på hvorledes man igennem
vægtbaseret træning og simpelt funktionelt udstyr, kan styrke og træne stabilitet, koordination, agility og
hurtighed, og samtidig sørge for at differentiere dette til forskellige målgrupper.
Tilmelding senest fredag den 23. september til Nanna Aagaard Larsen på naal@sagatrim.dk. Skriv hvor mange I ønsker at komme.
