Danske klubber bør lade sig inspirere af de spanske storklubber Real Madrid og Atletico Madrid, der har gjort fysisk træning og test til en integreret del af træningen af deres pige- og kvindehold. Det mener Peter Kvorning Sand og Casper Skovgaard, der har været i Madrid for at studere de spanske metoder
Fysisk træning og test af spillere er en langt mere integreret del af træningen i spanske storklubber som Real Madrid og Atletico Madrid, end det er i danske klubber.
Peter Kvorning Sand og Casper Skovgaard har været på studietur for DBU til Real Madrid og Atlético Madrid. Her har undersøgt tilgangen til fysisk træning i kvinde- og pigefodbolden, og konklusionen er, at fysisk træning og test spiller en meget mere central rolle i de spanske storklubber.
“I Real Madrid og Atlético Madrid er testning en integreret del af hverdagen. Spillernes fysiske status vurderes løbende gennem muskelstyrke- og mobilitetstests samt tracking-data (GPS/accelerometer), som bruges aktivt til at individualisere træningen. Det betyder, at hver spiller får et skræddersyet program baseret på deres aktuelle behov, position og kampbelastning,” fortæller Peter Kvorning Sand og Casper Skovgaard i en artikel på GameChanger, der er DBU og Divisionsforeningens videns- og udviklingsplatform.
“I modsætning hertil er fysisk træning i danske klubber ofte mere generaliseret og mindre dynamisk tilpasset den enkelte spiller. Testning foretages typisk kun sporadisk og anvendes primært som en evaluering frem for at være en aktiv del af træningsplanlægningen. Denne forskel gør det langt sværere for danske klubber at optimere spillerudviklingen på samme niveau som i de spanske klubber, hvor testresultater og træningsplaner er tæt forbundne,” siger de.
“Denne forskel gør det langt sværere for danske klubber at optimere spillerudviklingen”
Inspiration til danske klubber
Peter Kvorning Sand tilknyttet DBU som konsulent på Projekt 3, som handler om fysisk træning hos pigetalenter, mens Casper Skovgaard er faglig leder for fysisk træning hos DBU og fysisk træner på Kvindelandsholdet. De håber, at erfaringerne fra Spanien vil kunne være en inspiration til danske klubber og landshold og styrke arbejdet med at udvikle en stærkere fysisk træningsstrategi.
“Danske klubber og landshold kan lære rigtig meget af den spanske tilgang, hvor fysisk testning og træning prioriteres fra en tidlig alder. Først og fremmest kan man i Danmark prioritere regelmæssig testning og træning af ungdomsspillere med fokus på grundlæggende elementer såsom motorisk kontrol, koordination og mobilitet, styrke og hurtighed. Disse tests kan hjælpe med at identificere udviklingsområder og danne grundlag for individualiserede træningsprogrammer, der sikrer en målrettet og progressiv udvikling,” siger de.
For sen fokus på fysisk træning
Mange danske klubber begynder først at prioritere fysisk træning på U16-, U19- eller seniorniveau.
“Det betyder, at det fysiske element ofte bliver overset gennem hele ungdomsudviklingen. For at udvikle komplette fodboldspillere bør taktik, teknik, mentalitet og fysik udfordres og udvikles holistisk fra en ung alder. På den måde sikres, at spillerne bliver teknisk dygtige og fysisk robuste, samtidig med at risikoen for skader reduceres,” siger Peter Kvorning Sand og Casper Skovgaard.
HOVEDPOINTER FRA SPANIEN
- Fysisk træning og testning er en integreret del af hverdagen i pige- og kvindeafdelingen i Real Madrid og Atlético Madrid for at sikre individualiserede forløb
- Spillerne overvåges løbende gennem GPS-data, muskelstyrketests og mobilitetstests, hvilket muliggør skræddersyede træningsprogrammer og styrer planlægningen
- Korte daglige styrkepas (mikrodosering) før baneaktiviteter sikrer, at fysisk træning er tilpasset den teknisk-taktiske udvikling
- De to spanske klubber arbejder systematisk på tværs af aldersgrupper og hold, så spillestil og fysiske krav hænger sammen fra akademi til førstehold
- Samarbejdet mellem fysiske trænere, analytikere og trænere prioriteres højt og er afgørende for en helhedsorienteret udvikling af spillerne
- Skal dansk pige- og kvindefodbold kunne konkurrere internationalt, kræver det en stærkere fysisk træningsstrategi, hvor testning og fysisk udvikling prioriteres fra ungdomsårene.
Du kan læse hele artiklen på GameChanger her
LÆS OGSÅ:
“Før brugte vi 0 minutter på straffespark”: Nu træner U16 og U19 systematisk straffespark
